Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand. Der Begriff Hypnose kommt aus dem griechischen von hypnos, dem Gott des Schlafes. Hypnose ist jedoch kein Schlaf, sondern eher ein Zustand der Tiefenentspannung. Das Bewusstsein ist, je nach Tiefe der Hypnose (Trance), eingeschränkt und das Unterbewusste öffnet sich. In diesem Zustand kann mit dem Unterbewusstsein kommuniziert werden. In erster Linie geht es um die Aktivierung der Selbstheilungskräfte!

Sicher haben Sie auch schon mal erlebt…

Sie fahren jeden Tag mit Ihrem Auto oder auch in der Bahn zur Arbeit oder Ihnen bekannten Orten und fragen sich manchmal danach, wie Sie von A nach B gekommen sind?

ODER

Sie sind tief in eine Arbeit, ein Buch oder einen Film versunken und wundern sich im Nachhinein, dass die Zeit so schnell vergangen ist und sämtliche Geschehnisse um Sie herum völlig an Ihnen vorbeigegangen sind? Sie haben nichts anderes wahrgenommen, als die Sache, mit der Sie sich gerade intensiv beschäftigten!

Wir befinden uns also jeden Tag mehrmals in einem hypnotischen Zustand. Man spricht hier auch von der so genannten „Trance“. Also ein völlig bekannter Zustand für jeden.

Hypnose ist also ein natürlicher Bewusstseinszustand, den jeder Mensch im Alltag oft vermischt mit dem Wachsein erlebt. Hypnose versteht sich als eine sichere, zuverlässige und wissenschaftlich nachvollziehbare Technik. Diese ermöglicht es, gezielt nach Lösungen bei auftretenden körperlichen, geistigen oder seelischen Problemen zu suchen und diese zu bearbeiten.

Diese Lösungen können von einer wohltuenden Entspannung bis hin zu einer therapeutischen Behandlung reichen.

Sie sehen also: Hypnose hat nichts mit Zauberei zu tun. Es werden hierbei die natürlicher Mechanismen und Reflexe, die von Natur aus im Menschen veranlagt sind, angewandt.

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung ab?

Nachdem Sie sich für eine Hypnose-Sitzung entschieden haben, legen Sie sich ganz bequem auf die Entspannungsliege. 

Ich führe Sie dann mit meiner Stimme in einen angenehmen tiefen entspannten Zustand. Sie spüren einen wunderschönen Zustand der Ruhe und Entspannung, der während der ganzen Hypnose immer deutlicher wird. Sie fühlen sich dabei ganz wohl, sicher und geborgen.

Sie genießen diesen Zustand der Entspannung!

Ist Hypnose gefährlich?

Natürlich nicht!
Hypnose, die von mir als einer geschulten Therapeutin durchgeführt wird, ist völlig ungefährlich! Es ist ja ein ganz normaler Zustand, in dem Sie zwischen Wachen und Schlafen sind.

Sie erleben den Zustand jeden Morgen, wenn Sie wach werden, und jeden Abend, wenn Sie einschlafen, ganz natürlich.

Stellen Sie sich vor es ist Sonntagmorgen. Sie haben vergessen Ihren Wecker auszustellen. Er klingelt, sie machen ihn aus und bleiben liegen. Vielleicht hören Sie die Vögel zwitschern, vielleicht jemanden im Haus hantieren. Sie sind nicht wach, aber schlafen tun Sie auch nicht mehr. Das ist der Alpha-Zustand. Den Zustand der für Hypnose eingesetzt wird.

Bin ich in Hypnose willenlos?

Natürlich nicht!

In der Hypnose kann nur das geschehen, was Sie auch im Wachbewusstsein zulassen würden. Ihr Unterbewusstsein schützt Sie immer! Sie bekommen alles Geschehen mit. Verbrechen oder gar sexuelle Belästigungen finden in Filmen statt und stellen die Hypnosetherapie in ein völlig falsches Licht.
Sie behalten immer die Kontrolle über sich! Hypnose ist kein Bewusstseinszustand, in dem Ihnen etwas weggenommen wird (z. B. Kontrolle was Sie sagen oder tun). Im Gegenteil in der Hypnose wird Ihnen etwas gegeben, nämlich der Zugang zu den Fähigkeiten des Unterbewusstseins, wodurch Sie wiederum einen viel besseren Zugang zu Ihren Fähigkeiten und Talenten und zu Ihren Selbstheilungskräften bekommen.

Werde ich irgendetwas tun, was ich nicht tun sollte oder will?
Es gilt bereits seit einigen Jahrzehnten als wissenschaftlich nachgewiesen, dass auch im tiefsten Trancezustand lediglich solche Suggestionen befolgt werden, die im Einklang mit dem Wertesystem einer Person stehen. Suggestionen, die persönlichkeitsfremd sind, werden nicht ausgeführt. Durch Hypnose kann niemand dazu gebracht werden, seinen inneren Werten zuwider zu handeln. In Hypnose werden Sie nichts tun, was Sie nicht auch ohne Hypnose tun würden.

Werde ich Geheimnisse ausplaudern?
Sie werden nichts sagen, was Sie nicht sagen wollen. Durch Hypnose kann niemand dazu gebracht werden, Dinge zu verraten, die er für sich behalten möchte.
Man kann in der Hypnose auch lügen. Dies ist auch ein Grund, weswegen Hypnose vor Gericht nicht als Beweismittel zugelassen ist.

Bin ich in der Hypnose "ganz weg "?

In der Hypnose hören und empfinden Sie alles, was geschieht. Sie können sogar an verschiedene Dinge denken. Ihr Bewusstsein ist nicht ausgeschaltet, sondern nur beruhigt. Sie könnten, wenn Sie wollten, sogar aufstehen. Aber dieser Zustand ist so schön, dass Sie ihn einfach nur genießen wollen. Sie werden sich auch nach der Hypnose an alles erinnern können, was geschah. Viele Menschen glauben aber, dass Hypnose nur Hypnose war, wenn Sie ganz weg sind und nichts mehr wissen. Was würde es nützen einen Konflikt in der Hypnose bearbeitet zu haben und sich hinterher nicht mehr daran zu erinnern?!

Komm ich auch ganz sicher aus der Hypnose wieder zurück?

Die Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Deshalb kommen Sie immer wieder aus der Hypnose zurück!

Kann ich in die Vergangenheit schauen?

Alles, was Sie jemals in Ihrem Leben erlebt haben, ist in Ihrem Unterbewusstsein gespeichert. In der Hypnose ist die Erinnerungsfähigkeit besonders groß, so dass Sie sich an alles erinnern können. Ihr Unterbewusstsein wird Ihnen allerdings niemals Dinge zeigen, die Sie nicht verarbeiten können. Ihr Unterbewusstsein schützt Sie immer und zeigt Ihnen nur Bilder, die in dem Moment wichtig sind.

Worin besteht der Unterschied zwischen Bühnenhypnose bzw. Showhypnose und Heilhypnose?

Der Zweck der Bühnenhypnose ist die "Unterhaltung" des Publikums, während Hypnotherapie den Menschen auf würdigende Art hilft, indem gemeinsam gearbeitet wird.

Die wichtigste Fähigkeit eines Showhypnotiseurs liegt darin die richtigen Teilnehmer auszuwählen, die "mitspielen". Bei einer Showhypnose bieten sich die Leute an, wollen teilnehmen und stimmen zu, den Vorschlägen des Showhypnotiseurs zu folgen und sind auf diese Weise beteiligt an der Vorstellung.

Showhypnotiseure setzen gerne auf eine absolute Passivität des Bewusstseins und damit auf Somnambulismus, um spektakuläre Effekte zu erzielen. Je nach den Fähigkeiten und der Verantwortungsbereitschaft des Showhypnotiseurs ist das Vorgehen mehr oder weniger würdigend.
Menschen, die sich bereit erklären auf die Bühne zu steigen und mitzumachen, wissen doch im Grunde genommen, was bei der Showhypnose gezeigt wird! Die Show-Hypnose gelingt nur bei Menschen, die innerlich dazu bereit sind, andere zu unterhalten und/oder im Mittelpunkt zu stehen. Solche Menschen sucht sich der Show-Hypnotiseur mit geübtem Blick aus.

Aber selbst bei einer Showhypnose schützt Sie immer Ihr Unterbewusstsein. Würde der Showhypnotiseur sagen, ziehen Sie sich jetzt nackt aus, wären Sie sofort hellwach. Sind Sie jedoch ein Exhibitionist ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie alle Hüllen fallen lassen sehr groß! J

Wann wird Hypnose eingesetzt?

Sie Anwendungsgebiete sind weit reichend von den allgemeinen bekannten Gebieten wie z. B. Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion, kann sie auch bei Ängsten und anderen Problemen angewandt werden.

Frei nach dem Motto: "Geh Du vor"  sagte die Seele zum Körper. "Auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf Dich." "Ich werde krank werden, dann wird er auf Dich hören." sagte der Körper zur Seele.
von Ulrich Schaffer 

Ist Hypnose Ausdruck eines schwachen Willens?
Natürlich nicht. Im Gegenteil, je intelligenter Sie sind, desto leichter gehen Sie in Hypnose. Intelligenzgeminderte oder stark konzentrationsgestörte Menschen hingegen sind nicht hypnotisierbar.

Wer kann hypnotisiert werden?
Jeder der es will oder für den die Notwendigkeit besteht (sofern er auch bereit ist, den Instruktionen zu folgen). Wenn Sie nicht hypnotisiert werden wollen, werden Sie es auch nicht sein.

Werde ich schlafen?
Absolut nicht. Sie schlafen ja auch nicht, wenn Sie tagträumen. Während der Hypnose sind Sie die ganze Zeit bei Bewusstsein und wissen jeder Zeit, was geschieht. Selbst im hypnotischen “Coma”, in dem Sie ohne Narkose operiert werden können, sind Sie bei Bewusstsein und wissen, was geschieht.
Weil Hypnose trotz Aufklärung hartnäckig mit Schlaf oder Bewusstlosigkeit gleichgesetzt wird, glauben manche Menschen selbst nach einer erfolgreichen und überzeugenden Hypnose, noch immer “nicht richtig” in Hypnose gewesen zu sein. Ich wiederhole deshalb noch einmal: Hypnose ist kein Schlaf, denn im Schlaf ist man nicht bei Bewusstsein. Hypnose bedeutet vielmehr, totale Entspannung, d. h. dass der KÖRPER in den Schlaf geführt wird. In Hypnose sind  Sie nicht “weggetreten”, wie oft angenommen wird. Sie sind vielmehr in einem Zustand ähnlich dem, wenn Sie vollkommen in ein Buch oder einen Film vertieft sind.
Hypnotiseure verwenden den Begriff “Schlaf” deshalb gern, weil in Hypnose oft ein tiefer Entspannungszustand angestrebt wird, der ÄUßERLICH dem Schlaf sehr ähnlich ist. Die Suggestion “Schlaf” ist also besonders geeignet, die entsprechenden körperlichen Reaktionen auszulösen. Wohlgemerkt, das Bewusstsein bleibt wach und fokussiert.
Nun können Sie einwenden: “Aber wie ist es, wenn sich jemand nach einer Hypnose nicht mehr daran erinnert, was geschehen ist?”. Diese Erinnerungslücke nennt man “Amnesie”. Sie kann spontan auftreten oder auch suggeriert werden. Tritt eine Amnesie auf, bedeutet es nur, dass sich der Hypnotisierte IM NACHHINEIN nicht mehr erinnern kann. Während der Hypnose hat er dennoch alles bewusst miterlebt.

Jogger berichten regelmäßig über Tranceerfahrungen, besonders bei langen, monotonen Strecken. Hier würde auch niemand auf den Gedanken kommen, die Trance mit Schlaf gleichzusetzen.
Es gibt auch eine Form der Hypnose, die mit höchster Aktivität verbunden ist. Sie wird Aktiv- Wach- Hypnose genannt. Insbesondere im Leistungssport wird diese Form der Hypnose dazu verwendet, die Leistungen des Sportlers noch weiter zu steigern.

In Hypnose sind Sie bei Bewusstsein und hören und verstehen alles, was ich sage. Bitte verabschieden Sie sich von der Vorstellung, dass Ihnen in der Hypnose etwas weggenommen wird (Kontrolle was Sie sagen oder tun). Das Gegenteil ist der Fall. In der Hypnose wird Ihnen etwas gegeben, nämlich der Zugang zu den Fähigkeiten des Unterbewusstseins, die eine enorme Bereicherung für die Heilung darstellen.

Wie fühlt sich Hypnose an?
Erwarten Sie bitte nicht, sich hypnotisiert zu FÜHLEN oder "bewusstlos" zu werden. Sie werden auch alles Hören, was gesagt wird. Weil Hypnose ein normaler, natürlicher Zustand ist, und jeder Mensch mehrfach am Tag in Trance ist, werden Sie ein Gefühl der Vertrautheit erleben, ganz gleich, wie tief die Hypnose ist. Machen Sie sich keine Gedanken, ob Sie nun in Hypnose sind oder nicht. Sie werden gegen Ende der ersten Hypnose WISSEN, dass Sie hypnotisiert sind, weil Sie Erfahrungen machen werden, die nur in tiefer Hypnose möglich sind!

Sobald Sie im Kopf sind (überlegen, vergleichen oder werten), behindern Sie den Prozess der Hypnose. Lassen Sie die Worte einfach auf sich wirken und stellen Sie sich das Gesagte bildlich vor. Dadurch gewährleisten Sie, dass sich der hypnotische Prozess am besten entfalten kann. So werden Sie von der Behandlung am meisten profitieren können.